初めての整体・施術当日の流れと服装や整体の選び方

初めて整体院に通おうと思っている方のためのお話をしていきたいと思います。

整体院の選び方・施術当日の流れ・服装などについて悩んでいる方も多いのではないでしょうか？特に大阪では整体院・整骨院が多くあり、痛みやしびれ・不調などのお困りごとに応じてマッサージ・筋力トレーニング・ストレッチ・矯正などのを用いた施術を受ける事が出来ます。

またよく聞くのが、不安要素としてボキボキする整体や痛みを伴う整体など、怖いイメージを持たれている方もおられると思います。

整体院によっては関節を鳴らさない（ボキボキしない）施術を行っているため、安心して通える整体院を選ぶことをおすすめします。

今回は、初めて整体院へ行く方に緊張しなくても行けるように、整体院の選び方や当日の施術の流れ・服装などについてお話していきます。

初めての整体に不安を思っている方は、この記事をチェックしていただいて不安要素を払拭し、安心して施術が受けられますようにお手伝いさせて頂きます。

一般的な整体院での施術までの流れを解説していきます。

初めて整体などを受ける際に施術までの流れがわからず不安に思っている方も多いと思います。予約から当日までの流れをご紹介しますので、不安に思っている方はぜひチェックしてみてください。

①予約をする

多くの整体院では予約制で施術を行う事が多いため、初回の予約を入れておくと待ち時間少なくスムーズに案内してもらえると思います。予約なく当日飛び込みで行く場合はやよくしゃが優先されるため待つことになりえます。事前に予約システムの有無やわからない時は電話などでお問い合わせる事をおすすめします。

②問診（カウンセリング）を受ける

基本的には整体院でいきなり施術を開始することはないです。まずは現状の身体の状態・症状・既往歴・生活習慣などをお聞きし、どのような施術を行う必要があるかを判断しプランを立てます。

③触診（状態の確認）

解剖学・生理学・運動学・神経学などに基づき、筋肉や関節の機能確認、身体動作時の動作分析・神経伝達などの確認を行い身体の状態の分析をして原因となる要素を特定します。先ほどの問診（カウンセリング）の内容と触診（状態確認）からの得た情報を統合し、施術を行う対象・組織などを決定します。

④施術を受ける

問診・触診の確認内容を基に、原因と考えられるターゲットに対して施術を行っていきます。施術内容は整体院によって異なりますが、ベッドの上でマッサージやストレッチ・運動療法などが行われます。

⑤施術後の確認・説明

施術後に再度体の機能と動作の確認を行うことで施術の効果を確認し、現状や今後の施術方針について説明を受けます。症状の度合いや身体の状態に応じて今後の施術頻度や回数などか決められ、自宅でも行えるセルフケアの方法などのアドバイスを受ける場合もあります。

初めて整体を受ける時に知っておきたい適切な服装についての解説です。案外わからなくて困っている方が多くいると思います。施術が向いていない髪型や服装は存在し、施術のパフォーマンスに支障が出る場合があります。

安全安心かつ質の高い施術を受けるためには以下のご紹介する内容の様に服装や髪形を整えて施術を受けることをおすすめします。

・服装

伸縮性があり身体を動かしやすい服装で受けることをおすすめします。ジャージ・スウェット・Tシャツなどが該当します。季節にもよりますが半袖半ズボンなど手足が露出している方が動作確認や患部の状態を確認できるため無理ない範囲で選択しましょう。また、女性の場合は柔らかくて動きやすい下着を着用することもおススメです。

・髪型