６月の診療日

おはようございます。
やまだ鍼灸整体院です。
６月の診療カレンダーをお送りします。
月～土9:00～13:00
月・火・木・金16:00～20:00
日曜休診
となります。
時間外の場合はラインにてご相談ください。

台風の影響や梅雨入りで雨が多くなる時期です。雨が多いと湿度が上がり、蒸し暑さや水分代謝の異常により血液の循環が悪くなり頭痛や肩こりやむくみも起きやすくなります。

余分な水分を排出する食材として言われているのが、スイカ・ゴーヤ・とうがん・小豆・ハト麦などがあります。上手に料理に組み込んでみてください。
食事以外ではお風呂をぬるめのお湯（３８度ほど）くらいに設定し、みぞおちあたりまでの水位にしてゆっくりと浸かるのをおすすめします！