初めての整体・施術当日の流れと服装や整体の選び方

初めて整体院に通おうと思っている方のためのお話をしていきたいと思います。

整体院の選び方・施術当日の流れ・服装などについて悩んでいる方も多いのではないでしょうか？特に大阪では整体院・整骨院が多くあり、痛みやしびれ・不調などのお困りごとに応じてマッサージ・筋力トレーニング・ストレッチ・矯正などのを用いた施術を受ける事が出来ます。

またよく聞くのが、不安要素としてボキボキする整体や痛みを伴う整体など、怖いイメージを持たれている方もおられると思います。

整体院によっては関節を鳴らさない（ボキボキしない）施術を行っているため、安心して通える整体院を選ぶことをおすすめします。

今回は、初めて整体院へ行く方に緊張しなくても行けるように、整体院の選び方や当日の施術の流れ・服装などについてお話していきます。

初めての整体に不安を思っている方は、この記事をチェックしていただいて不安要素を払拭し、安心して施術が受けられますようにお手伝いさせて頂きます。

一般的な整体院での施術までの流れを解説していきます。

初めて整体などを受ける際に施術までの流れがわからず不安に思っている方も多いと思います。予約から当日までの流れをご紹介しますので、不安に思っている方はぜひチェックしてみてください。

①予約をする

多くの整体院では予約制で施術を行う事が多いため、初回の予約を入れておくと待ち時間少なくスムーズに案内してもらえると思います。予約なく当日飛び込みで行く場合はやよくしゃが優先されるため待つことになりえます。事前に予約システムの有無やわからない時は電話などでお問い合わせる事をおすすめします。

②問診（カウンセリング）を受ける

基本的には整体院でいきなり施術を開始することはないです。まずは現状の身体の状態・症状・既往歴・生活習慣などをお聞きし、どのような施術を行う必要があるかを判断しプランを立てます。

③触診（状態の確認）

解剖学・生理学・運動学・神経学などに基づき、筋肉や関節の機能確認、身体動作時の動作分析・神経伝達などの確認を行い身体の状態の分析をして原因となる要素を特定します。先ほどの問診（カウンセリング）の内容と触診（状態確認）からの得た情報を統合し、施術を行う対象・組織などを決定します。

④施術を受ける

問診・触診の確認内容を基に、原因と考えられるターゲットに対して施術を行っていきます。施術内容は整体院によって異なりますが、ベッドの上でマッサージやストレッチ・運動療法などが行われます。

⑤施術後の確認・説明

施術後に再度体の機能と動作の確認を行うことで施術の効果を確認し、現状や今後の施術方針について説明を受けます。症状の度合いや身体の状態に応じて今後の施術頻度や回数などか決められ、自宅でも行えるセルフケアの方法などのアドバイスを受ける場合もあります。

初めて整体を受ける時に知っておきたい適切な服装についての解説です。案外わからなくて困っている方が多くいると思います。施術が向いていない髪型や服装は存在し、施術のパフォーマンスに支障が出る場合があります。

安全安心かつ質の高い施術を受けるためには以下のご紹介する内容の様に服装や髪形を整えて施術を受けることをおすすめします。

・服装

伸縮性があり身体を動かしやすい服装で受けることをおすすめします。ジャージ・スウェット・Tシャツなどが該当します。季節にもよりますが半袖半ズボンなど手足が露出している方が動作確認や患部の状態を確認できるため無理ない範囲で選択しましょう。また、女性の場合は柔らかくて動きやすい下着を着用することもおススメです。

・髪型

施術を受ける際には長い髪が邪魔になる可能性がある為、高い位置で結んでおくなどしましょう。また、施術中は整体師が頭部を触れる場合があります。整髪剤は出来る限り付けずに受けるようにしてください。ヘアピンなどもケガの恐れがある為外しておきましょう。

・持ち物

施術を受ける際には特別必要な持ち物はありません。

貴重品はなるべく持ち込まないようにしましょう。

・スカート

施術中は足を動かすことが多くあります。施術の妨げになる事がありますので、スカートは避けるようにしましょう。

・装飾品が多い服

施術中にベッドで寝返りを打ったり施術師に身体が当たったりすることがある為、ボタンや金具などの装飾品が多い服は避けるようにしましょう。

・厚手の服装

施術中は筋肉の状態を触れて確認したり、関節を動かして動作確認をしたりする事があります。ジーンズやジャケットなどの厚手の服装では確認作業に支障をきたす場合があります。薄手の生地で施術を受けるようにしましょう。

整体院のホームページを事前に確認し、特化（得意）している症状や施術方法についてチェックするようにしましょう。

整体院によって、腰痛・頭痛・美容・自律神経調整・骨盤矯正など、目的とした施術を行っている整体院を選びましょう。

最近は口コミやSNSなどの実際に施術を受けた患者様の評価を確認する事が出来ます。整体院の雰囲気や施術風景・対応力・先生の人柄・設備などを事前に確認する事も重要です。

出来る限り情報収集をするようにしましょう。

整体院で症状が改善した場合でも、再発防止で定期的に通う事になる事があります。

ご自宅や職場・駅からの距離を考慮し、ご自身に負担にならないようにしましょう。

今回は初めて整体でも緊張しないように整体委の選び方や施術当日の流れ・服装などについて解説していきました。多くの整体院では、得意とする施術内容をホームページやSNSなどで紹介しているので事前に情報収集を行うことにより自分に合った整体院を選ぶことが重要です。

服装や髪形に関してもカウンセリングや動作確認・施術の妨げになる場合がある為、出来る限り施術に適した服装・頭髪で受けるように心がけてください。

数多くある整体院や整骨院でお悩みが改善しない場合は国家資格を保有している整体院でその院に特化した施術を受けると改善する事が期待されます。

やまだ鍼灸整体院では各種国家資格を保有しております。特にヘルニアに特化した施術を得意としておりますので、ヘルニアにお困りの方はお気軽にご連絡ください。

やまだ鍼灸整体院では、繊細なカウンセリングと動作確認や整形外科とも提携しレントゲンや医師の診断を基に原因を特定し、完全オーダーメイドの施術を提供しています。

初めての整体で不安を抱えている方や、整体院選びに悩んでいる方はやまだ鍼灸整体院にぜひご相談ください。